3月21日是第26个世界睡眠日，今年主题为优质睡眠，美好生活(SleepWell,LiveBetter)。为进一步提高公众对睡眠健康的重视程度，普及科学睡眠知识，日前，延边大学附属医院（延边医院）神经医学中心以“优质睡眠，美好生活”为主题开展了义诊及科普宣传活动。本次活动主要面向神经内科在院患者及家属，旨在帮助大家正确认识睡眠障碍，掌握改善睡眠的有效方法。

大咖开讲，解锁睡眠密码

活动伊始，长期致力于睡眠障碍临床诊疗与研究的神经医学中心郑敏副主任医师，为现场患者及家属带来了一场精彩纷呈的科普讲座。他结合丰富的临床经验，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了睡眠的生理意义、常见睡眠障碍（如失眠、睡眠呼吸暂停综合征等）的识别与危害，以及科学管理睡眠的策略。他特别强调了良好睡眠对神经系统疾病康复的重要性，并针对患者及家属提出的问题给予耐心细致地解答，现场互动气氛热烈。

中医助阵，特色护理受热捧

活动还特别邀请了中医护理小组专家团队共同参与。内科十护士长罗坤、副护士长孙欣慧带领科室骨干护士，将传统中医特色护理技术带到现场，为饱受睡眠问题困扰的患者及家属提供了个性化的中医护理服务。她们根据中医辨证理论，为参与者进行“耳穴埋豆”治疗，并指导使用特制的“睡眠贴”。这些中医适宜技术因其简便验廉、副作用小的特点，受到参与者的一致好评。许多患者亲身体验后表示，对传统医学在改善睡眠方面的独特优势有了新的认识。

中西结合，守护一夜好眠

此次活动不仅为患者及家属搭建了与专家面对面交流的平台，更将现代神经睡眠医学与传统中医护理技术有机结合，提供了多层次、多元化的健康服务。未来，我院神经医学中心将继续开展形式多样的健康宣教活动，为提升区域内民众的睡眠健康水平贡献力量。