7月14日是头伏第四天，这两天的热议话题依然是“热热热”，入伏之后闷热感增强，外出要做好防晒补水。

今天夜间到明天白天，多云有时晴，最低气温21℃，最高气温31℃，偏东风2～3级，紫外线3级，穿衣指数1级。

预计未来三天，我州都是多云有时晴的天气，最高气温在31℃左右，最低气温21℃上下。平均风力2~3级。