近日，延吉喜尔登隔离点的防疫临时党支部考虑到隔离人员长期处于同一封闭环境下，会产生紧张焦虑、烦躁不安的情绪，隔离点包保单位延吉市文广旅局协调相关专业人员录制了适合室内进行的运动视频，为喜尔登隔离点的“家人”们送上了一份“健康大礼包”——包括健身、中医保健操、瑜伽在内的视频合集，为他们枯燥乏味的14天增添了一抹乐趣。
健身小视频是邀请延吉天下健身会所的专业健身教练综合各类人群的不同特点特别定制的一套健身动作，使隔离人员在狭小的空间内通过适当的锻炼促进人体内循环和内分泌及脏器机能的提升，从而有效地提高自身免疫力。
中医保健
隔离点专业医师录制的室内中医保健操，其每节的动作设计，都针对一定的病症及保健治疗需要，由疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，其运动量不大，特别适合隔离点中的中老年人及体质较弱的人群练习。
瑜伽
由延吉市文化馆专业瑜伽老师特别制定的此套瑜伽动作，可以帮助练习人群通过对肌肉的拉伸动作，改变不良姿态，增强自身的提抗力，在优美的音乐中增强自信心，达到身心愉悦的目的。
希望此份“健康大礼包”能够帮助隔离人员在特殊时期加强体育锻炼，强健体魄，有效抵抗病毒侵袭，愉悦身心的同时也对心理健康起到积极地影响。接下来，喜尔登防疫临时党支部将充分发挥新时代文明实践站的战斗堡垒作用，打通服务群众最后一公里，助力我市疫情防控阻击战全面大获全胜。
