秋意又浓，暖阳微风。在延吉市建工街道延虹社区，“小餐桌”暖心食堂里的饭菜香气四溢。中午时分，30余位各族老年人陆续来到这里，共享香甜软糯的午餐。

从“吃饭难”到“吃好饭”“小餐桌”为老年人日常护航

延虹社区辖区内有7栋廉租房，困难群体600余户，独居、高龄、残疾、困难老人较多，对就餐和陪伴需求较高。为解决老年人“吃饭难”问题，延虹社区携手“两新”党组织延边光芒爱心公益协会，依托一家牛肉汤饭馆创办了面积近200平方米的“小餐桌”暖心食堂，为辖区有需求的老年人提供志愿服务。

“小餐桌”主打“自助”主题，社区和爱心协会负责通过公益平台及向辖区“两新”党组织、企业、商户和个人募捐筹款，老年人则负责买菜、做饭、打扫卫生等工作。“老年人跟附近商超、批发市场的业主都很熟悉，一旦有特价或打折蔬菜，就会通知他们。猪肉由一家专门销售黑猪肉的老板提供，价格也打了五折。”延边光芒爱心公益协会会长井雪梅介绍，虽然都是打折或特价肉菜，但都很新鲜，既经济实惠，又能保证营养均衡。

针对老年人牙口不好、消化功能减弱的特点，“小餐桌”特意将饭菜烹制得软烂易嚼、香甜可口。包子、饺子、米饭、炖蛋、酱汤等美食让老年人在家门口就能吃上暖心热饭。一碗汤里盛着民族融合的温情，一盘菜中品出兼容并蓄的智慧。

从“孤独感”到“陪伴感”“小餐桌”成为邻里情感寄托

“小餐桌”的意义远不止于一顿午餐，更是“以老助老”模式的积极探索，使老人们实现了从“孤独感”到“陪伴感”的转变。延虹社区党委书记安艳介绍，“小餐桌”为老年人提供了社交平台，让他们认识新朋友，通过聊天分享生活乐趣和经验，还自发组织唱歌、看书、读报、做保健操等文娱活动，有效缓解了孤独感，丰富了精神文化生活。“小餐桌”偶尔还向户外工作者免费开放。

参加“小餐桌”的老年人多为子女不在身边或失能、失独、空巢老人，长时间无人交流，精神、身体状态较差。但加入食堂后，老人们渐渐变得积极向上，身体也好了。“一个人吃饭总爱凑合，现在能吃上热乎饭菜，还能和老邻居聊聊天，日子有滋味多了。”85岁的于国吉大爷吃着热气腾腾的猪肉白菜馅包子，脸上写满幸福。

从“受助者”到“反哺者”“小餐桌”以老助老爱心传递

“以老助老”是“小餐桌”的一大特色。久而久之，老年人们把这里当成第二个家，年龄最大的90多岁、最小的60岁，每个人都不闲着，根据自身身体情况或特长做力所能及的事，或加入志愿服务队伍，为行动不便的老年人送餐、陪伴聊天，或自发捐款捐物。

食堂里有一位七旬空巢老人，在朝阳川镇有两个闲置小菜园，听说食堂蔬菜供应有困难时，主动提出将小菜园的蔬菜供给食堂。辖区居民钟立朋大爷自身腿脚不利索，却主动为患有眼病、视力几乎为零的70多岁朝鲜族老人尹长春送饭，每天按时取餐，风雨无阻，一送就是将近两年。

“小餐桌”互助模式不仅减轻了社会及子女的养老压力，也促进了老年人之间的情感交流。一餐热饭，事关民生温度。延虹社区“小餐桌”的每一道菜品都饱含着对长者的关爱，每一次就餐都传递着社会的温情，既是尊老敬老传统美德的生动体现，也是铸牢中华民族共同体意识中最温暖的底色。

初审：靳煜

复审：张洋

终审：盖永强