金秋时节，喜迎9·3州庆、中秋佳节与10·1国庆，三节相逢，举国同贺。为丰富广大职工群众精神文化生活，提升职工幸福感，延边州总工会推出九月‑十月普惠文化体验系列活动。以多元趣味精品课程，帮助大家在工作之余放松身心、学习新技能、陶冶情操。

卸下忙碌，来趣味课堂充实自我，欢迎团体及个人踊跃报名！

接下来，让我们一同走进普惠课堂，解锁各类精彩课程。无需相关基础，理论搭配实操，在动手实践中感受生活美学。

书香润边疆   阅读促成长

职工书屋特色阅读课

依托延边边疆文化底蕴，以职工书屋为核心阵地，融合红色文化、民俗风情与经典文学开展特色阅读活动。通过经典分享、诵读竞赛等多元互动形式，引导职工乐学善思、学以致用，在浓厚书香氛围中涵养文化底蕴，铸牢中华民族共同体意识。

解锁精致生活   萃取风味美学

手冲咖啡体验课

特邀国际专业评审级咖啡名师授课，课程零基础友好、专业且通俗。以沉浸式实操教学为主，带领职工亲手萃取不同烘焙度咖啡豆，感知丰富风味层次，熟练掌握专业手冲技艺，在实操体验中品味生活雅致美学。

民俗手作时光   定格延边之美

手工皂DIY课

立足延边民俗特色文化，开设手工皂DIY体验课堂。职工亲手调配天然原料、把控制作配比、雕琢传统民俗纹样，制作专属特色文创手工皂，在专注手作中舒缓工作压力，沉浸式感受延边传统匠心魅力。

一盏清茶静心   涵养优雅气质

雅致茶艺品鉴课

开设零基础东方雅致茶艺课堂，涵盖识茶辨茶、冲泡技法、茶汤品鉴、茶道礼仪等核心内容。由专业导师手把手实操教学，帮助职工习得正统茶艺，以茶静心、以礼修身，在清雅茶香中沉淀心境、涵养优雅气质。

指尖烟火非遗   品味民俗温情

朝鲜族民俗糕点课

邀请朝鲜族米糕非遗传承人现场公益授课，职工跟随传统工艺技法，创意制作民俗花式糕点。在协作手作中放松身心、增进同事情谊，沉浸式感受延边非遗烟火气息，营造温暖融洽的团队氛围。

聚焦职工心理健康需求

打造沉浸式心理疗愈课堂

通过沙盘创作、正念放松、团体分享等专业环节，科学疏导职场压力与内心焦虑，传授实用情绪调节技巧，守护职工身心健康，凝聚团队温暖力量。

音律治愈时光   美育浸润心灵

沉浸式音乐体验课

由资深声乐导师温情授课，课程零基础、低门槛、高适配。简化晦涩乐理知识，以视听实操为主，带领职工感知旋律节奏、掌握基础演唱技巧，在悠扬音律中舒缓情绪、治愈身心，提升个人艺术审美素养。

创意光影赋能   玩转新媒体技能

短视频剪辑实战课

特邀资深新媒体行业大咖执教，课程干货充足、通俗易懂。拆解短视频创作逻辑，手把手教学拍摄、调色、配乐、字幕与特效制作，帮助职工快速掌握剪辑技能，解锁潮流创意新特长。

声韵浸润书香   诵读绽放风采

经典美育诵读课

聘请专业播音导师全程指导，系统化梳理诵读与语言表达技巧。通过沉浸式气息、语调、情感实操训练，帮助职工提升语言表现力与舞台风采，在经典诵读中浸润书香、涵养正向气质。

活动相关说明

1.活动周期：2026年9月-10月（9·3州庆、中秋、国庆专属普惠活动）。

2.开班模式：全程公益免费，所有课程需满20人以上方可开班，名额有限、报满即止。

3.报名方式：

·团体报名：除以上活动课程外，也接受其他时间段团体报名，需电话预约。

·个人报名：需进入工人文化宫微信小程序→活动报名→工惠学堂→工趣周末→按需报名即可。

4.招生对象：全州在职职工。

5.学习要求：未从小程序报名人员，需现场实名签到，为保证教学效果，报名后请按时参训，珍惜公益学习资源，感谢理解。

6.请报名人员务必先加入对应课程群。后续所有课程安排，包括开课通知、调课信息等，均以该群内发布的最终通知为准。

【培训地点】

延边州总工会二楼

【详细地址】

延边州总工会

吉林省延边朝鲜族自治州延吉市河南街道长白山西路3440号

【咨询电话】

0433-29026200433-2902617

来源：延边工会

初审：鹏飞

复审：张洋

终审：盖永强