东北地区城市足球联赛淘汰赛首轮——延边队主场迎战大连队的焦点战，将于9月5日在延吉市全民健身中心体育场鸣哨开球。9月3日，恰逢延边朝鲜族自治州成立74周年，全州放假3天（9月2日-4日），连上周末，有5天行程可以尽情在延边撒欢儿。感受足球的热血、朝鲜族的民俗风情与中俄朝交界的边境奇观……这里小编就为你推荐5日攻略，让你在看台助威之余，开启一场独一无二的旅程，把延边的金秋魅力尽收眼底。

第一天：初探延吉，在古韵与霓虹间穿梭

城市：延吉市

清晨首选中国朝鲜族民俗园（9:00-21:00），这里不是简单的布景，而是由40余栋迁建复原的百年老宅构成的“露天博物馆”。青瓦飞檐下，建议租一套色泽鲜亮的朝鲜族服饰，在飞檐廊柱间定格光影，就仿佛推开了时光之门。紧邻的延吉恐龙王国（9:30-21:00）则是释放多巴胺的绝佳场所，近50公顷的园区内，从刺激的丛林探险到清凉的水上世界，老少皆能尽兴。

当夜幕低垂时，一定要去延边大学对面的延吉网红弹幕墙（全天免费开放）。整栋楼体上70多块汉朝双语霓虹招牌同时点亮。流光溢彩的璀璨夜景与校园的书卷气奇妙交融，是每位游客手机里必存的“延吉封面”。

第二天：从市集烟火到温泉古村落

城市：延吉市、和龙市、龙井市

延边的清晨属于味蕾。赶在水上市场（5:00-09:30）收摊前，挤进热气腾腾的人群，尝一口现做的土豆饺子、辣鱼饼，再配一碗醇香的米肠汤，这是最地道的“延边晨味”。接着转战西市场（8:00-17:00），这里堪称延边风物大观园，明太鱼干、手工泡菜、参茸山珍应有尽有，是挑选伴手礼的宝藏地。

午后登临海兰明珠（9:30-18:00），从高空俯瞰延吉全城的舒展脉络。之后驱车前往和龙市，在光东村的千顷稻田中漫步，看风拂稻浪，嗅得满鼻清香。傍晚直奔龙井市琵岩山温泉古村落（9:00-22:00），先踏上玻璃吊桥眺望暮色中的海兰江，再浸入吉林省独有的偏硅酸高氟温泉中，让一天的奔波在氤氲水汽里彻底松弛。

第三天：图们江畔，触摸边境线与原始秘境

城市：图们市、汪清县、珲春市

今日沿图们江溯行。首站抵达图们口岸，这座“百年口岸”的公路桥直抵江心，对岸朝鲜南阳市的房屋田陌清晰可见，庄严的国门与异域风景仅一江之隔。随后登临日光山森林公园，沿木栈道攀至峰顶，图们江蜿蜒如带，山峦叠翠，视野豁然开朗。在图们市月晴镇，不妨走进“一生一世”月晴湾爱情主题景区（9:00-19:00），在边境风光与千年渤海文脉的交织中，打卡创意地标。

若时间充裕，可深入汪清县的兰家大峡谷，这里的原始森林与瀑布群仿佛现实版“绿野仙踪”。

下午抵达珲春后，亲子家庭可以去哇斯托克欢乐岛（9:30-20:30），这座19万平方米的俄式主题乐园里，断轨过山车的尖叫声与俄罗斯风情小镇的悠扬手风琴声交织，演绎着边境之城的混血活力。饿了直奔海鲜街（7:00-22:00）。珲春紧邻日本海，帝王蟹、板蟹等深海珍馐价格亲民，挑一只肥硕的现蒸现吃，雪白的蟹肉清甜弹牙。傍晚在渤海古镇（14:00-22:00）的灯火中漫步，与身着古装的NPC即兴互动，在边陲之夜感受盛唐遗风。

第四天：望三国之壮阔，迎足球赛事狂欢

城市：珲春市、延吉市

上午走进珲春的防川景区（7:30-17:40）。登上龙虎阁，“一眼望三国”的奇景跃然眼前——中国、俄罗斯、朝鲜的疆域在此接壤，图们江奔流不息直入日本海，地理课本上的描述在此刻化为令人屏息的壮阔山川。中午在珲春吃“珲春大串”，新鲜的大片肉焦香浓郁、让人回味无穷。

下午回到延吉，观赏球赛。体育场周边会有精彩的市集、表演、游戏互动，比赛现场还有歌舞表演、拉拉队表演以及抽奖活动等，定会让您不虚此行。

晚上还可以去延西桥码头，乘悦海方舟游船（14:00-22:00）漫游布尔哈通河，在清凉晚风中欣赏夜景，感受这座旅游城市的轻松惬意。

第五天：归途拾趣，从原始森林到文化圣山

城市：安图县、敦化市

最后一天，告别城市喧嚣，邂逅山野秋景。可前往安图县红石峰景区（8:00-17:00），作为长白山唯一可穿越的原始景区，你可以选择飞越丛林索道，或驾驶全地形车在密林中驰骋，尽享“野性”之趣。若偏爱静谧，也可体验魔界漂流，在晨雾中顺流而下。还可以到头山村体验采参、泡温泉的乡野之乐。

（以上图片来自网络）

下午前往敦化六鼎山文化旅游区（8:00-17:00），沿圣莲湖环湖栈道徐行，湖光山色洗去疲惫。在清始祖文化园追溯满族起源，再走进中成朝鲜族古村落，品尝一席地道的民族餐，欣赏婉转的歌舞表演，与当地村民围着篝火共舞。在浓浓的秋意与人文温情中，为这场融合了球赛激情、边境奇观与民族风情的州庆之旅，画上一个从容而丰盛的句点。

9月2日至6日，带上这份攻略，约上三五知己，即刻启程吧。我们在延边，等你来——把激情点燃，把风景看遍，把故事写满。

初审：靳煜

复审：张洋

终审：盖永强